সোমবার, ২৯ মে ২০১৭
webmail
ঢাকা: বেশিরভাগ মানুষই ফলের খোসা ছাড়িয়ে ভেতরের অংশটা খেতে অভ্যস্ত৷ অথচ অনেক ফলের ক্ষেত্রে খোসাতেই নাকি রয়েছে আসল খাদ্য উপাদান৷ চলুন জেনে নিই সেরকম কিছু ফল ও তার গুণের কথা৷ প্রচুর পুষ্টি উপাদান থাকে খোসায় ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো তা আজ আর কারো অজানা নয়৷ তবে প্রায় সকলেরই নজর থাকে শুধু
ঢাকা: গত ৩৫ বছরে ‘টাইপ টু’ ডায়েবেটিস রোগী চার গুণ বেড়েছে৷ বর্তমানে সারা বিশ্বে ‘টাইপ টু’ ডায়েবেটিস রোগীর সংখ্যা ৪৪ কোটি ২০ লাখ৷ জেনে নিন এ রোগ থেকে দূরে থাকার কিছু উপায়৷ হালকা খাবার বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, ডায়েবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ার মূল কারণ, অতিরিক্ত ওজন৷ ডায়েবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে ও ওজন কমাতে
শুধু রোদ, গরম বলে নয়। অনেকেই আছেন, যাঁদের প্রচুর ঘাম হয়। আর ঘাম হলেই, সঙ্গে আসে দুর্গন্ধ। কিন্তু রূপের সঙ্গে কোনও কম্প্রোমাইজ় নয়। তাই প্রচুর ঘাম হলেও কীভাবে ফ্রেশ লুক পাবেন, তার জন্য রইল গ্রুমিং টিপস্ - ড্রাই শ্যাম্পু : প্রত্যেকদিন শ্যাম্পু করা যায় না। কিন্তু ঘাম হলে চুলে ও স্কাল্পে
মাশরুম খেতে খুব ভালোবাসেন? প্রায়ই দোকান থেকে মাশরুম কিনে এনে খান? তাহলে জেনে নিন মাশরুমের উপকারিতাগুলো কী কী.. ১) মাশরুমে খুব কম পরিমানে কোলেস্টেরল , ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। মাশরুমে যে ফাইবার থাকে, তা আমাদের শীররে কোলেস্টেরলের মাত্র কম রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া, যে কোলেস্টেরল হজম হয়ে যায়, তা ক্ষয় করতেও
ঢাকা: একই খাবার, অথচ ভিন্ন ভিন্ন এলাকা বা অঞ্চলে আলাদা আলাদা নামে পরিচিত৷ জেনে নিন জার্মানদের সেরকমই কিছু খাবারের নাম৷ নর্থরাইন ওয়েস্টফেলিয়া রাজ্যে গোল, কখনও কিছুটা লম্বা আকৃতির রুটিকে বলা হয় ‘ব্র্যোটশেন’, যা জার্মানি, অস্ট্রিয়া এবং সুইজারল্যান্ডে প্রধান খাবারের মধ্যে পড়ে৷ অথচ এই রুটিকেই রাজধানী বার্লিনের অধিবাসীরা ডাকেন ‘শ্রিপে’ নামে৷ আবার
জীবন পুরো ভুলভুলাইয়া! ছোটখাটো সব জিনিস ভুলে যাচ্ছেন নাকি? ভুলেও হেলাফেলা করবেন না। ভুলে যাওয়া কিন্তু কোনও ভুল নয়। ভবিষ্যতে বিপদের অশনিসঙ্কেত। আপনার অবস্থা গজনির আমির খানের মতো হলে, সে তো মারাত্মক কেস। অবস্থা হাতের বাইরে। কিন্তু এতটা না হলেও, রোজ রোজ কি ছোটখাটো জিনিস ভুলে যাওয়া রুটিন হয়ে দাঁড়িয়েছে? হয়ত
লন্ডন: অনেকে মনে করেন মোটা হলেও শরীর ভালো এবং ফিট থাকে। কিন্তু এ ধারণা যে ঠিক নয় সেটি মনে করিয়ে দিয়েছেন গবেষকরা। ব্রিটেনে ৩৫ লাখ মানুষের উপর চালানো এক জরিপের উপর ভিত্তি করে গবেষকরা এ কথা বলছেন। এ গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব মোটা ব্যক্তির জীবনের প্রথমদিকে কোনো রোগ না থাকলেও পরবর্তী সময়ে
হঠাৎ ব্যথা। ওষুধের দোকান থেকে পেইন কিলার কিনে খেয়ে ফেললেন। কিন্তু জানেন কী নিজের অজান্তেই শরীরের অনেক বড় ক্ষতি ফেলছেন। তাই যখন তখন পেইন কিলার বা ব্যথা কমানোর ওষুধ খাওয়া ছাড়ুন। কিডনি অকেজো হতে কিন্তু বেশি সময় নেবে না৷ সতর্ক করে এমনটাই জানালেন পিয়ারলেস হসপিটালের বিশিষ্ট নেফ্রোলজিস্ট ডা. শৌভিক সুরাল৷
ঢাকা: একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানের কর্মী তানজিনা হোসেনের হঠাৎ করে আসা জ্বরে তীব্র গায়ে ও জয়েন্টে ব্যথা। এমনকি হাটতে বা বসতেও পারছেন না।   চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার পর তিনি জানলেন, এই রোগের নাম চিকুনগুনিয়া, আর এই জ্বর ভালো হলেও আরও অন্তত দুইমাস ভোগান্তি পোহাতে হবে।   গত কিছুদিন ধরে ঢাকায় চিকুনগুনিয়া জ্বরের প্রকোপ বেড়েছে। চিকিৎসকরা
ঢাকা: টমেটো রান্নাঘরের এমনই এক সব্জি যা কাঁচাও যেমন খাওয়া হয়, তেমনই রান্নাতেও ব্যবহার করা হয় বহুল ভাবে। ভারতীয়, চাইনিজ, কন্টিনেন্টাল, আমিষ-নিরামিষ সব রকম রান্নাতেই টমেটো বেশ অপরিহার্য। সুন্দর লাল দেখতে হওয়ার কারণে স্যালাড, গার্নিশিং-এর জন্যও টোম্যাটো জনপ্রিয়। এত ভাবে যখন খাওয়াই যায় তখন যত বেশি পারেন তত বেশি টমেটো
বহু মানুষ উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভোগেন। কারও কারও ক্ষেত্রে প্রথম থেকেই বুঝতে না পারার জন্য রক্তচাপের পরিমান অতিরিক্ত বেড়ে যায়। সঠিক সময়ে চিকিত্সকের কাছে না গেলে তা ভয়ঙ্কর হতে পারে। তাই উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলো জেনে রাখা খুব দরকার। যদিও উচ্চ রক্তচাপের তেমন কোনও লক্ষণ বোঝা যায় না। একে তাই সাইলেন্ট
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অসুখের সঠিক চিকিৎসা না হওয়ার কারণ রোগ ধরতে না পারা। অর্থাৎ, আমার যে এই অসুখটা হয়েছে, তা আমি বুঝতেই পারিনি। আর তার ফলে চিকিৎসকের কাছেও যাওয়ার প্রয়োজন মনে করিনি। তাই কোন রোগের কী লক্ষণ, সেটা জেনে রাখা খুবই দরকার। এখন বহু মানুষের মধ্যে ডায়াবিটিস হতে দেখা যাচ্ছে। সঠিক সময়ে
প্যারিস: ধুলো থেকে অ্যালার্জি, হাঁপানি এই সমস্যাগুলো পুরুষদের তুলনায় নারীদেরই বেশি হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, পুরুষদের তুলনায় নারীদের টেস্টোস্টেরন হরমোন কম থাকে। তাই বয়ঃসন্ধির পর থেকে নারীদের মধ্যে হাঁপানিতে আক্রান্ত হওয়ার প্রবণতা বাড়তে থাকে। পুরুষদের শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বেশি থাকার কারণে তা এক ধরনের ইমিউন সেল তৈরির মাত্রা কমিয়ে দেয়। এই কোষই
ঢাকা: সম্প্রতি ‘এ্যাপোলো হসপিটালস ঢাকা এবং দেশের প্রথম অনলাইন ও কল সেন্টার ভিত্তিক ডাক্তার অ্যাপয়েন্টমেন্ট সার্ভিস  ‘ডক্টরোলা লিমিটেড’ এর মধ্যে একটি দ্বিপাক্ষিক চুক্তি স্বাক্ষরিত হয়। এই চুক্তির ফলে উভয় প্রতিষ্ঠান স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা সংক্রান্ত সেবায় সম্মিলিত ভাবে কার্যকরী ভুমিকা পালন করবে।   এরই প্রথম পদক্ষেপ হিসেবে এ্যাপোলো হসপিটালস ঢাকা’র সকল সম্মানিত ডাক্তারদের অ্যাপয়েন্টমেন্ট
রোজের খাবারে মশলা হিসেবে আমরা হামেশাই দারুচিনি ব্যবহার করে থাকি। খাবারের স্বাদ এবং সুগন্ধ বৃদ্ধিতে এটি খুবই প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। কিন্তু শুধুমাত্র খাবারের স্বাদ কিংবা গন্ধ নয়, দারুচিনির আরও অনেক উপকারী গুণাগুণ রয়েছে, যা আমাদের অনেকেরই জানা নেই। জেনে নিন গবেষকেরা কী বলছেন। গবেষকেরা বলছেন, দারুচিনিতে এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা
আমাদের শরীরের ৮০% পানি। শরীরের যাবতীয় ক্রিয়াকলাপে পানির ভূমিকা অনস্বীকার্য। খাবার না খেয়ে দু’দিন কাটিয়ে দেওয়া যায়। কিন্তু একবেলা জল না খেলে শরীর দুর্বল হয়ে যায়। এই ব্যস্ত জীবনে আমাদের অনেকেরই পানি খাওয়ার কথা মনে থাকে না। যাঁদের তৃষ্ণা বেশি, তাদের সমস্যা ভোগ করতে হয় না। কিন্তু অনেকেই আছেন, তৃষ্ণা
ঢাকা: স্বাস্থ্য সম্পর্কে আজকাল অনেকেই সচেতন হয়ে উঠছেন৷ তাই অনেকেই ওজন কমাতে চান৷ কিন্তু দেখা যায়, কম খেয়ে বা ভুল ডায়েটিংয়ের কারণে তাদের ওজন কমাছে না৷ ছবিঘর-এ থাকছে ওজন কমানোর সহজ কিছু টিপস৷   সকালের নাস্তায় তাড়াহুড়ো নয়! সকালে অনেকেই তাড়াহুড়ো করে কিছু মুখে দিয়ে বের হয়ে যান৷ তা না করে ঘুম
মেক্সিকো সিটি: মেক্সিকোতে এক তরুণ স্তন ক্যান্সার ধরতে পারে এরকম একটি ব্রা উদ্ভাবন করেছে। কিন্তু এটা কি কাজ করে? যদি করে তাহলে কিভাবে? আঠারো বছর বয়সী জুলিয়ান রিওস কান্টো এই ব্রা তৈরি করেছেন এবং তিনি দাবি করেছেন কেউ স্তন ক্যান্সারে কেউ আক্রান্ত হলে এই অন্তর্বাসটি ক্যান্সারের উপসর্গ দেখে আগেই সেটা শনাক্ত
সকালে উঠে এককাপ চা না খেলে বাঙালির চলে না। তাও আবার হতে হবে কড়া করে এক কাপ দুধ চা। আর তারপরেই সারা দিন লেগে থাকে অম্বলের সমস্যা। আর সেই রোগ গড়াতে পারে বড় রোগে। দেখে নিন সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে কোন খাবার খেলে অম্বল, স্থূলতা শরীরে জাঁকিয়ে বসে। ১)দুধ
ফেশিয়াল, ম্যানিকিওর, পেডিকিওর করতে কাউকে মনে করিয়ে দিতে হয় না। কিন্তু গোড়ালি? কনুই? পিঠ? শরীরের এই অংশগুলোর যত্ন কিন্তু অনেকেই ঠিক করে নেন না। সুন্দর থাকার সবচেয়ে বড় শর্ত হল, সর্বাঙ্গীণ পরিচ্ছন্নতা। তাই যত্ন নিতে হবে গোটা শরীরেরই। কেমন করে? পেডিকিওর, ম্যানিকিওর রোজ করা সম্ভব নয়। কিন্তু হাত-পায়ের নখে, আঙুলের ফাঁকে
আরো খবর
সর্বশেষ সংবাদ
হেলথ টিপস
ব্যর্থ প্রেমিক ছাড়া প্রেম ব্যাপারটা দোষে গুণে সবার কাছেই বেশ আহ্লাদের। প্রেম নিয়ে আহ্লাদীপনার দাপটটা ...
প্রকৃতি আমাদের জন্যে কত রকম খাবারেরই না যোগান মজুত রেখেছে! তারই মধ্যে এমন অনেক খাবার ...
নিয়ম করে প্রতিমাসে বিউটি পার্লারে যেতে ইচ্ছে করে না? কিন্তু একেবারে ঝকঝকে স্কিন পেতেও তো ...


শিরোনাম
Top