health | natunbarta.com | Top Online Newspaper in Bangladesh
বৃহস্পতিবার, ৩০ মার্চ ২০১৭
webmail
ওজন কমানোর চিন্তা মাথায় থাকলে, ফল বা শাকসবজি খাওয়ার আগেও এ বার ভাবতে হবে। কারণ সাম্প্রতিক সমীক্ষা জানাচ্ছে, ফল বা শাকসবজিকে ওজন নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে যতটা অনুকূল বলে মনে করা হয়, তা আদপে নয়। শাকসবজি আর ফল স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী, এমনটাই প্রচলিত ধারণা। এমনকী যারা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, তারা ফ্রুট
ভিটামিন, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন প্রভৃতি সমস্ত উপাদানেরই প্রয়োজন রয়েছে শরীরে। কিন্তু যখন এই সমস্ত উপাদান শরীরে প্রয়োজনের তুলনায় অতিরিক্ত হয়ে যায়, তখনই বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। এটা কি জানেন শরীরে আয়রনের পরিমান বেড়ে গেলে কী হয়? চিকিৎসকেরা জানাচ্ছেন, শরীরে আয়রনের পরিমান বেড়ে গেলে লিভার ড্যামেজ হতে পারে। তাদের মতে, মহিলাদের পিরিয়ডের
আপনার কাছে পারফেক্ট স্টাইল স্টেটমেন্ট। কিন্তু, চোরা সর্বনাশ করছে সেই ফ্যাশন কম্বিনেশনই। সাম্প্রতিক সমীক্ষা এমনটাই জানাচ্ছে। এই মুহূর্তে বেশির ভাগ মেয়েদের মধ্যে জনপ্রিয় ফ্যাশন ট্রেন্ড এটাই। স্কিন টাইট জিনস, হাই হিল ও ওভারসাইজড ব্যাগ। এই তিনটি পোশাক ও প্রসাধনের সমন্বয় মানেই পারফেক্ট ম্যাচ। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, বিপদ ডেকে আনছে এই ‘আদর্শ
কথা না বললেও শুধু চোখের দৃষ্টিই বলে দিতে পারে মানুষের রাগ, দুঃখ, ভয়, অনুভূতি, ভালোবাসা, অভিমান, সত্যি, মিথ্যের মতো মনের নানা কথা৷ চোখের কোন দৃষ্টি ‘কী’ জানান দেয়, জেনে নিন সেসব কথা৷ ‘আইন ব্লিক জাগ্ট মেয়ার আলস থাউজেন্ট ভরটে’ জার্মান ভাষার এ কথাটির মানে হলো ‘এক পলক হাজারো শব্দের চেয়েও বেশি
বসে আছেন বন্ধুদের দলে৷ কিন্তু মশাদের টার্গেটে যেন আপনিই৷ এদিক ওদিক থেকে এসে আপনার গায়েই যেন সূচ ফুটিয়ে পালাচ্ছে মশার দল৷ কিন্তু এত লোক থাকতে আপনিই কেন? কোনও নির্দিষ্ট কারণ আছে কি? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আলবাত আছে, নইলে সাধে কি আর মশারা বেছে বেছে কাউকে কামড়ায়! তা কেন মশারা বেছে বেছে বিশেষ
স্কুল থেকে ফিরেই টিভিতে চোখ। কারও মোবাইল দেখলেই তা নিয়ে বসে পড়া। দিনের বেশিরভাগ সময় টিভি-মোবাইলের স্ক্রিনেই চোখ থাকে ওদের। বাড়ছে ডায়াবেটিসের আশঙ্কা। গবেষকদের পরামর্শ, স্কুল থেকে ফিরে বাচ্চাদের পাঠাতে হবে মাঠে। টিভি, মোবাইলের কুফল তাদের বোঝাতে হবে। প্রতিদিন ১ ঘণ্টার বেশি টিভি-মোবাইল ধরতে দেওয়া চলবে না। বাচ্চার শোওয়ার ঘরে টিভি
ঢাকা: স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রী মোহাম্মদ নাসিম বলেছেন, ২০৩০ সালের মধ্যে যক্ষ্মা নির্মূলের লক্ষ্যে বাংলাদেশ সমন্বিত বহুমুখী কর্মসূচি হাতে নিয়েছে। এই রোগ প্রতিরোধে দেশে উচ্চ পর্যায়ের তত্ত্বাবধান নিশ্চিত করার পাশাপাশি জাতীয় যক্ষ্মা পরিকল্পনা বাস্তবায়নে বাজেট বরাদ্দ বাড়ানো হবে। বৃহষ্পতিবার ভারতের রাজধানী নয়াদিল্লীতে ‘যক্ষ্মা নির্মূলের লক্ষ্যে স্বাস্থ্যমন্ত্রীদের সম্মেলন’ এর সমাপনী দিনে
আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও জটিল অঙ্গ হল চোখ। চোখের সঠিক যত্ন নেওয়া তাই বিশেষভাবে দরকার। চোখে সামান্য অসুবিধা হলেই সতর্ক হওয়া উচিত। কারণ আপনার অযত্নেই হারিয়ে যেতে পারে আপনার দৃষ্টিশক্তি। এমন কিছু কিছু লক্ষ্মণ আছে, যা বুঝিয়ে দেবে আপনার চোখ ক্লান্ত কি না- ১) লাল হয়ে যাওয়া- আপনি যদি দীর্ঘক্ষণ
আপনারও স্তন ক্যানসার হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে কি না, বেশ কিছু লক্ষণ তা বোঝা যায়। তারমধ্যে রয়েছে বয়স, পরিবারে আগে কারোর হয়েছে কি না, অতিরিক্ত বডি ওয়েট। এছাড়া ধূমপান, মদ্যপান, কায়িক পরিশ্রম না করা এসবই বাডি়য়ে দেয় স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি। এসবই আমাদের জানা। কিন্তু নতুন গবেষণায় জানা গেল আরও চাঞ্চল্যকর তথ্য। ফিনল্যান্ডের হেলসিঙ্কি
এখন বেশিরভাগ মানুষই কোমরের ব্যথায় কষ্ট পান। অনেক ডাক্তার দেখিয়েও বিশেষ কোনও উপকার পান না। তবে কিছু জিনিস মেনে চললে এই যন্ত্রণাদায়ক কোমরের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। জেনে নিন সেগুলি কী কী- ১) প্রত্যেকদিন শারীরিক কিছু কসরত করলে কোমরের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ২) কোমরের ব্যথা সারাতে স্ট্রেচিং খুবই দরকারি।
টয়লেট সিটের চেয়েও বেশি জীবাণু থাকে মোবাইলে। পুণের বিজ্ঞানীরা এবার হদিশ পেলেন নতুন প্রজাতির ৩ ধরনের অনুবীক্ষণ জীবের। মোবাইল স্ক্রিনে বেড়ে ওঠে এই জীবাণু। যথেষ্ট উদ্বেগজনক এই তথ্য দিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। প্রযুক্তির হাত ধরে দরজায় কড়া নাড়ছে নতুন বিপদ।ন্যাশনাল সেন্টার ফর সেল সায়েন্সের বিজ্ঞানীদের গবেষণায় উঠে এসেছে চাঞ্চল্যকর তথ্য।মোবাইলের স্ক্রিনে বেড়ে ওঠে
শুনে আতঁকে উঠতে পারেন৷ কিন্তু এটাই সত্যি, শরীরের বিভিন্ন স্থানে কামড়ে কামড়ে মাসাজ করেন এক থেরাপিস্ট৷ আর বিশ্বের নামি-দামি তারকারা তার এই মাসাজের খদ্দের৷ এক সাংবাদিক আবার গিয়েছিলেন সেই মাসাজ পরীক্ষা করতে৷ শুরুতে অস্বস্তিতের ছিলেন তিনি৷ এক নারী আরেক নারীর কামড় খাবে, ভেবেই যথেষ্ট বিব্রত হচ্ছিলেন তিনি৷ কিন্তু মাসাজ শুরুর পর
ঢাকা: রোগী জিম্মি করে ধর্মঘটকে সমর্থন করা যায় না বলে মন্তব্য করেছেন স্বাস্থ্যমন্ত্রী মোহাম্মদ নাসিম। শনিবার সন্ধ্যায় চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ (চমেক) হাসপাতালে ৩১ শয্যার কিডনি ডায়ালাইসিস সেন্টারের উদ্বোধন শেষে ইন্টার্ন চিকিৎসকদের ধর্মঘট বিষয়ে সাংবাদিকদের তিনি এই মন্তব্য করেন। বগুড়ার শহীদ জিয়াউর রহমান মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের চার ইন্টার্ন চিকিৎসকের ইন্টার্নশিপ ছয় মাসের
বুকে ব্যথা হলে প্রথমে আমাদের ঘিরে ধরে আতঙ্ক। হার্টের সমস্যা ভেবে বসি। কিন্তু বুকে ব্যথা মানেই ভয়ের কারণ নেই। কারণ হার্টের সমস্যা ছাড়াও আরও বিভিন্ন কারণে হতে পারে বুকে ব্যথা। ১) অ্যাসিডিটি- অ্যাসিডিটি থেকে বুকে ব্যথা হয়। পাকস্থলীতে যে অ্যাসিড তৈরি হয়, তা ইসোফেগাস (পাকস্থলীর সঙ্গে গলার সংযোগকারী টিউব) দিয়ে উপরে
পায়ের উপর পা তুলে বসার অভ্যেসটা অনেকেরই রয়েছে। কেউ কেউ বলেন, এভাবে বসলে নাকি বেশ কনফিডেন্টও লাগে। কিন্তু তা আপনার শরীরের জন্য কতটা ভাল সেদিকেও তো খেয়াল রাখতে হবে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কখনও সখনও পায়ের উপর পা তুলে বসা যেতেই পারে। কিন্তু তা বেশিক্ষণের জন্য নয়। তাহলে শরীরে দেখা দিতে পারে
ঢাকা: রোজা রেখে বা উপবাস করে কি ডায়াবেটিসের নিরাময় সম্ভব? মার্কিন বিজ্ঞানীদের একটি দল তাদের সাম্প্রতিক এক গবেষণার ফল থেকে সেরকম আশার আলো দেখতে পাচ্ছেন। বিজ্ঞানীরা তাদের গবেষণায় দেখতে পেয়েছেন উপবাস করে এবং একটি নির্দিষ্ট ডায়েট বা খাদ্যতালিকা অনুসরণ করে অগ্ন্যাশয়ের সক্ষমতা ফিরিয়ে আনা সম্ভব। ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় এই গবেষণার ফলকে খুবই আশাপ্রদ
প্রেসক্রিপশনে মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট? খেয়ে ভাবছেন, দারুণ কাজ দিচ্ছে। মোটেই না। আপনার শরীরে কোনও কাজেই লাগে না মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট। ভিটামিনের ঘাটতি মেটাতে পারে শাকসবজি, ফলমূলই। মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল। একের মধ্যে বহু। শীত জানান দিতে শুরু করলেই টপাটপ ভিটামিন সি ট্যাবলেট খেয়ে নেওয়া। অন্যসময়ে মাল্টিভিটামিন। শরীর দুর্বল? কাজে এনার্জি নেই? বা বড়
অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ রোধের অন্যতম সহায়ক কনট্রাসেপটিভ পিল বা গর্ভনিরোধক বড়ি। নিয়মিত যৌনজীবনকে উপভোগ্য করে তুলতে অনেক মহিলাই এই বড়ি খেয়ে থাকেন। কিন্তু বড়ি খাওয়ার কয়েক মাসের মধ্যে শারীরিক কিছু পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায় সেইসব মহিলার ক্ষেত্রে। একাধিক শারীরিক সমস্যাও তৈরি হয়। অনেকের ব্যবহারেও পরিবর্তন আসে। স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞদের মত, এর নেপথ্যে
অফিসে বসে থাকার সময় অনেকেরই পিঠে, কোমরে প্রবল যন্ত্রণা হয়। বসার দোষে হচ্ছে বলে অনেকেই এড়িয়ে যান। কিন্তু জানেন কি, এটা ফুসফুসে ক্যানসারের লক্ষণও হতে পারে। কেউ কেউ হয়ত ভাববেন, যারা ধূমপায়ী, শুধু তাদেরই এই সম্ভাবনা দেখা যায়। কিন্তু এ ধারণাও সঠিক নয়। যারা ধূমপান করেন না, তাদেরও ফুসফুস ক্যানসার
ঢাকা: দেশে বিরল 'বৃক্ষমানবী' ১০ বছরের কন্যাশিশু সাহানা খাতুনের অস্ত্রোপচার হয়েছে ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসাপাতালে। সাহানাই দেশের প্রথম নারী যে বিরল এ রোগে আক্রান্ত হয়েছে। ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের বার্ন ও প্লাস্টিক সার্জারি ইউনিটের সমন্বয়ক সামন্ত লাল সেন জানিয়েছেন 'অস্ত্রোপচার সফল হয়েছে। সাহানা ভালো আছে"। সাহানার আর কোনো অস্ত্রোপচার লাগবে না বলেও
আরো খবর
সর্বশেষ সংবাদ
হেলথ টিপস
ব্যর্থ প্রেমিক ছাড়া প্রেম ব্যাপারটা দোষে গুণে সবার কাছেই বেশ আহ্লাদের। প্রেম নিয়ে আহ্লাদীপনার দাপটটা ...
প্রকৃতি আমাদের জন্যে কত রকম খাবারেরই না যোগান মজুত রেখেছে! তারই মধ্যে এমন অনেক খাবার ...
নিয়ম করে প্রতিমাসে বিউটি পার্লারে যেতে ইচ্ছে করে না? কিন্তু একেবারে ঝকঝকে স্কিন পেতেও তো ...


শিরোনাম
Top