স্বাস্থ্য

ভয় থেকে হতে পারে অ্যালঝাইমার

অ্যালঝাইমারের প্রাক লক্ষণ হতে পারে ভয়৷ সম্প্রতি একটি আমেরিকান জার্নালে এই খবর প্রকাশিত হয়েছে৷ এই রোগটি সম্পূর্ণ স্নায়বিক৷ ভয়ও স্নায়ুঘটিত অনুভূতি৷ দুটোর মধ্যে যথেষ্ট সম্পর্ক রয়েছে বলে ওই জার্নালে দাবি করা হয়েছে৷

এই নিয়ে গবেষকরা একটি সমীক্ষা চালায়৷ ৬২ থেকে ৯০ বছর বয়স্ক সম্পূর্ণ সুস্থ পুরুষ ও মহিলাদের নিয়ে হয় সমীক্ষাটি৷ ২৭০টি আলাদা আলাদা জায়গা থেকে তাদের নির্বাচন করা হয়৷ গবেষণায় দেখা যায় ভয় ডিপ্রেশনের একটি অঙ্গ৷ এর ফলে রোজকার জীবন প্রভাবিত হয়৷ খাদ্যাভ্যাসেও পরিবর্তন আসে৷ তাই ভয় যদি কারোর সমস্যা হয়, তাহলে নিয়মিত একটি ডায়েটের মধ্যে থাকা উচিত৷ এর জন্য কিছু খাবারের কথাও বাতলে দিয়েছেন বিজ্ঞানীরা৷

১) ব্লুবেরি
এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে৷ এর ফলে স্নায়ু ভালো থাকে৷ দেহে ভিটামিন সি-এর সরবরাহ ভালো হয়৷ ফলে ভয় ও স্ট্রেস দূর হয়৷

Related Articles

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker