স্বাস্থ্যহেলথ টিপসহোমপেজ স্লাইড ছবি

দৃঢ় মনোবল করোনা যুদ্ধে সবচেয়ে বড় অস্ত্র

কোভিড পজেটিভ রোগীর দ্রুত খারাপ হয়ে যাবার অন্যতম কারণ নিজের উপর কনফিডেন্স হারিয়ে ফেলা!সাইকোলজিক্যাল ব্রেকডাউনে প্যানিক এটাক হয়। একজন কোভিড পজেটিভ রোগীকে যদি আপনি প্রশ্ন করেন, কেমন আছেন? তিনি কান্নাসুরে বলবেন- ‘দুনিয়া এতো নিষ্ঠুর কেনো? আমি কি কিছুই করিনি সবার জন্য? সবাই আমাকে এভাবে এভোয়েড করছে? আমি বোধ হয় বাঁচবোনা!’ খেয়াল করুন- কমপ্লিট সাইকোলজীক্যাল ব্রেকডাউন, নি:সঙ্গতা, মানুষের উপেক্ষা বা এভোয়েড এসব ক্রিটিক্যাল সিচুয়েশন পার করেন একজন কোভিড রোগী।

এই সময়ে সেল্ফ কনফিডেন্সের ব্রেকডাউন হবেই, আমার ও হবে। নি:সঙ্গ মস্তিষ্ক যখন ধরে নেবে- আপনি কোভিড আক্রান্ত, কেউ আপনার পাশে নেই, আপনি একা- তখন সাইকোলজীক্যালি কোভিডের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে আপনি পিছিয়ে পড়বেন। নো ডাউট। কোভিড রোগীকে চাঙ্গা রাখতে হবে, সময় দিতে হবে। তাকে মানসিক সাপোর্ট দিতে হবে। স্বার্থপরের মতো নি:সঙ্গতায় একজন কোভিড রোগীকে ঠেলে দেয়া – অপরাধ! নি:সঙ্গতায় গ্রাস হতে দেবেন না আপনার প্রিয় মানুষটিকে। সেল্ফ প্রোটেকশান নিয়ে তাকে সময় দিন, মেসেন্জার ভাইবার ওয়াটঅ্যাপে সব বন্ধুবান্ধব মিলে আড্ডা দিন।

চিৎকার করে হাসতে হাসতে বলুন – ‘কিছু হয়নি তোর! আমরা আছি তোর সাথে!‘ নি:সঙ্গ মানব মস্তিষ্কের উপর নানা চিন্তা ভর করে। মস্তিষ্ক শরীরের মারাত্মক সংবদেনশীল অংগ। অক্সিজেনের চাহিদা সবচেয়ে বেশি মস্তিষ্কের। কোভিড রোগী যতো দুশ্চিন্তা গ্রস্হ হবেন – তার মস্তিষ্ক ততো বেশি অক্সিজেন চাইবে। ফুসফুস কুলিয়ে উঠতে পারবেনা – মস্তিষ্কের চাহিদার সাথে। প্যানিক অ্যাটাক আসবে, শ্বাসকষ্ট হবে। মস্তিষ্কে অক্সিজেনের ডিমান্ড বাড়তে থাকলে রোগী ঘন ঘন শ্বাস টানতে থাকবেন। একসময় কুলিয়ে উঠতে না পেরে নিস্তেজ হবেন। ফুসফুস নিজেও ক্ষতিগ্রস্হ থাকে এই সময়ে, ফুসফুসের উপর চাপ কমানোর অন্যতম উপায় রোগীর মস্তিষ্ক কে শীতল রাখা। এটা পারবে রোগীর কাছের মানুষগুলো!

হাসি আনন্দে ভরিয়ে রাখতে পারে কোভিড আক্রান্ত মানুষটিকে। এসময়ের যে কোনো হাঁচি, কাশি গলাব্যাধা, জ্বর, শরীর ব্যাথা, ঘ্রাণ শক্তি, শ্রবণ বা জিহ্বার স্বাদ লোপ পেলে চিকিৎসকের শরনাপন্ন হউন। এখন ইন্টারনেটের যুগ, চিকিৎসকের সাথে প্রয়োজনে কনফারেন্স করুন। চিকিৎসা পদ্ধতি গ্রহন করবেন রেজিস্ট্রার্ড চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী। অনলাইন বা পোর্টাল দেখে নয়। সবচেয়ে বড় কথা- রোগীকে নি:সঙ্গ হতে দেবেন না। ভুলে যাবেন না- কোভিড আক্রান্ত মানুষটি আপনার আপনজন। আপনাকে নিয়ে ভাবে এমন মানুষ পৃথিবীতে হাতে গোনা, আপনার ভালোবাসার মানুষটিকে নি:সঙ্গতায় ডুবে যেতে দেবেন না।

Related Articles

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker